10 tips om gemotiveerd te blijven tijdens het indoor fietsen
Indoor fietsen is een populaire manier van trainen, vooral tijdens de wintermaanden. Het kan echter moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven tijdens lange sessies op de fiets. Of je nu traint voor een wedstrijd of gewoon fit wilt blijven, motivatie is de sleutel tot succes. In dit artikel delen we 10 tips om gemotiveerd te […]
Indoor fietsen met een fietstrainer: hoe werkt het en welke opties zijn er?
Indoor fietsen is een populaire manier om fit te blijven, vooral in de wintermaanden of als je geen tijd of zin hebt om buiten te fietsen. Maar hoe werkt indoor fietsen precies en welke soorten fietstrainers zijn er op de markt? In dit artikel leggen we je alles uit wat je moet weten over indoor […]
Duurtrainingen op de fietstrainer
Lange duurtrainingen op een indoor fietstrainer zijn een geweldige manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je fietsprestaties te verbeteren. In dit artikel zullen we enkele tips geven om lange duurtrainingen op een indoor fietstrainer zo effectief en aangenaam mogelijk te maken. We bespreken ook het verschil tussen een duurtraining op de weg en op […]
intervaltraining op een fietstrainer
Intervaltrainingen op een indoor fietstrainer zijn een effectieve manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je fysieke prestaties te verhogen. Met behulp van programma’s zoals Zwift, kun je gepersonaliseerde trainingen maken en je progressie bijhouden. Hieronder bespreken we de voordelen van intervaltrainingen en geven we een voorbeeld van een specifieke training. Voordelen van intervaltrainingen Intervaltrainingen […]
Uithoudingsvermogen opbouwen op een indoor fietstrainer
Het opbouwen van uithoudingsvermogen is belangrijk voor een gezonde en actieve levensstijl. Een indoor fietstrainer is een geweldige manier om dit te doen, omdat het je in staat stelt om op elk moment van de dag te trainen, ongeacht het weer of de tijd van het jaar. Met een indoor fietstrainer kun je een effectieve […]
Zwift Hub: een slimme trainer voor indoor fietsen
Zwift hub is de nieuwe slimme fietstrainer van Zwift. Kom hier alles te weten over de Zwift hub.
Wahoo neemt RGT Cycling over en lanceert Wahoo X
Wahoo neemt RGT Cycling over en neemt dit op in zijn eigen platform. Wahoo X bevat vanaf nu ook RGT Cycling.
FTP-test op de fietstrainer.
Een FTP-test op de fietstrainer uitvoeren is een simpele opgave. Het uitvoeren zelf is een pak minder eenvoudig. Een FTP-test is nooit aangenaam om te doen. Met de opkomst van de fietstrainer platformen is het zelf uitvoeren van een FTP-test veel eenvoudiger geworden. Wat is FTP en waarom een test uitvoeren? Dit is al uitvoerig […]
WK Esports wielrennen 2022
Net als vorig jaar is weer een WK Esports wielrennen georganiseerd in 2022. Net als vorig jaar zal dit doorgaan in de online fietstrainer platform Zwift. De UCI en Zwift hebben elkaar gevonden in de Esports. De UCI heeft zelfs een heus reglement voor Esports. Waar en wanneer gaat dit WK door? Het WK zal […]
Wat is ERG-mode?
ERG-mode is een vaak gehoorde term bij het indoor fietsen. Wat is ERG-mode en wat is het nut bij het indoor fietsen? ERG-mode is een verkorting van Ergometer. Dit is wanneer de smart fietstrainer de weerstand aanpast zodat je een vooropgesteld vermogen moet leveren. Om hiervan gebruik te kunnen maken heb je een fietstrainer app […]