Laatste nieuwe ontwikkelingen in Zwift.

De laatste nieuwe ontwikkelingen in Zwift. De mensen van Zwift zitten niet stil en hebben het afgelopen jaar verbeteringen aangebracht aan het programma. In verschillende onderdelen zijn er nieuwe mogelijkheden gekomen. Coffee Stop functie. Een van de meest opwindende nieuwe ontwikkelingen in Zwift die geïntroduceerd is, is de Coffee Stop. Gemaakt tijdens een recente Zwift […]

Duurtrainingen op de fietstrainer

Lange duurtrainingen op een indoor fietstrainer zijn een geweldige manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je fietsprestaties te verbeteren. In dit artikel zullen we enkele tips geven om lange duurtrainingen op een indoor fietstrainer zo effectief en aangenaam mogelijk te maken. We bespreken ook het verschil tussen een duurtraining op de weg en op […]

intervaltraining op een fietstrainer

Intervaltrainingen op een indoor fietstrainer zijn een effectieve manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je fysieke prestaties te verhogen. Met behulp van programma’s zoals Zwift, kun je gepersonaliseerde trainingen maken en je progressie bijhouden. Hieronder bespreken we de voordelen van intervaltrainingen en geven we een voorbeeld van een specifieke training. Voordelen van intervaltrainingen Intervaltrainingen […]

FTP-test op de fietstrainer.

Een FTP-test op de fietstrainer uitvoeren is een simpele opgave. Het uitvoeren zelf is een pak minder eenvoudig. Een FTP-test is nooit aangenaam om te doen. Met de opkomst van de fietstrainer platformen is het zelf uitvoeren van een FTP-test veel eenvoudiger geworden. Wat is FTP en waarom een test uitvoeren? Dit is al uitvoerig […]

Trainen met RGT-cycling.

Net als alle andere fietstrainer apps kun je gestructureerd trainen met RGT-cycling. Zelfs met de gratis account heb je toegang tot een beperkt aantal trainingen in RGT. Indoor trainen kan een waardevolle aanvulling zijn als je met een bepaald doel gestructureerd wil trainen. Welke trainingen zijn er beschikbaar? De trainingen zijn beschikbaar in de app […]

Wat is ERG-mode?

ERG-mode is een vaak gehoorde term bij het indoor fietsen. Wat is ERG-mode en wat is het nut bij het indoor fietsen? ERG-mode is een verkorting van Ergometer. Dit is wanneer de smart fietstrainer de weerstand aanpast zodat je een vooropgesteld vermogen moet leveren. Om hiervan gebruik te kunnen maken heb je een fietstrainer app […]

Trainen voor wielrenners in Zwift.

De mogelijkheden van Zwift zijn uitgebreid en gestructureerd trainen mag dan zeker niet ontbreken. De populariteit van het indoor fietsen neemt toe en dus ook het afwerken van trainingen op de fietstrainer. Indoor trainen voor wielrenners is tijdsefficiënter en gemakkelijker in te plannen in een drukke kalender. 1000+ trainingen in Zwift Zwift heeft een uitgebreide […]

Trainen in BKOOL

Net zoals bij andere apps is het trainen in BKOOL opgebouwd rond je FTP. FTP is de functional threshold power wat het vermogen is dat je theoretisch maximaal gedurende een uur kan leveren. Als je meer wil weten over FTP kun je meer lezen in ons artikel over FTP. Groot aanbod aan trainingen. In BKOOL […]